Typ-2-Diabetes Test

Wie hoch ist dein Risiko in den nächsten 10 Jahren an Diabetes Typ 2 zu erkranken?

Die Entstehung einer Diabetes Typ 2 erhöht dein Risiko an Krebs oder Herzkreislauferkrankung zu leiden beträchtlich.
Wähle die Zutreffenden Antworten aus.

Frage 2 von 8

Body-Mass-Index
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2]. Bsp.: [60:(1,6m)² = 23,4].

BMI-Rechner öffnen

unter 25

Du hast kein überhöhtes Körpergewicht. Wunderbar! Achte darauf deinen Body-Maß-Index unter 25 zu halten. Achte in jedem Fall auf eine vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung aus naturbelassenen Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst, Nüssen usw.

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25-30

Du hast ein leicht überhöhtes Körpergewicht, was eine Gefahr für deine Gesundheit und dein Leben darstellt. Wenn Du die Ursachen-Therapie begeistert und konsequent umsetzt, sollte es dir gelingen dein Übergewicht zu reduzieren oder ganz zu verlieren. Das wäre ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Achte in jedem Fall Fall auf eine vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung aus naturbelassenen Gemüsen, Hülsenfrüchten, Obst, Nüssen usw.

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über 30

Du hast ein überhöhtes Körpergewicht, was eine Gefahr für deine Gesundheit und dein Leben darstellt. Wenn Du die Ursachen-Therapie begeistert und konsequent umsetzt, sollte es dir gelingen dein Übergewicht zu reduzieren oder ganz zu verlieren. Das wäre ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Achte in jedem Fall Fall auf eine vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung aus naturbelassenen Gemüsen, Hülsenfrüchten, Obst, Nüssen usw.

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Nach Abschluss des Testes bekommst du Deine erreichte Punktzahl angezeigt.
Gesamt-Risikobewertung: Das Risiko, Typ-2-Diabetes innerhalb der nächsten 10 Jahre zu entwickeln, beträgt:

Unter 7 Punkte: Gering: schätzungsweise 1 von 100 Personen wird erkranken
7- 11 Punkte: Leicht erhöht: schätzungsweise 1 von 25 Personen wird erkranken
12-14 Punkte: Mäßig: schätzungsweise 1 von 6 Personen wird erkranken
15-20 Punkte: Hoch: schätzungsweise 1 von 3 Personen wird erkranken
Über 20 Punkte: Sehr hoch: schätzungsweise 1 von 2 Personen wird erkranken

(Test entwickelt von Professor Jaakko Tuomilehto. Department of Public Health, Universität Helsinki und Dr Jaana Lindstrôm, MFS, National Public Health Institute.)